人体血液中的80%以上是水分，现代人饮食过于丰盛，喝水少，嗜好烟酒，生活无规律，不爱锻炼、情绪波动等，容易使血液中成分的质和量发生改变，脂肪类、氨基酸、糖等相应增多，水分减少，还有就是严重的水污染，都会使血液杂质过多，变得黏稠。只是人体对血液黏稠有较强的调节能力，从而使血液内环境维持着平衡和相对的稳定；如果长时间不重视会很危险。
一是代谢功能：充足的水分有利于及时排出代谢产物，加速血液循环；而缺水加上其他不良生活习惯，容易增加肥胖、肾炎等慢性疾病风险。
三是抗氧化功能：充足的水分有助于提高人体抗氧化功能，去除自由基。
你喝的什么水，身体就流的什么血
水质决定血质，
日常喝的是什么水，
身上就流得什么血！
别不相信?
有些事儿常发生在我们身边！
经常喝可乐会出现牙齿疾病、骨质软化、血液粘稠、新陈代谢综合征和糖尿病之类的许多疾病，更多的病例越来越证明过量饮用可乐确实会导致人体血钾过低，进而导致肌肉疾病、心跳失常等一系列疾病。
当人们喝了铅超标的饮用水之后，他的血管里就会被重金属铅所占据，而铅中毒之后身体就会出现一系列症状。最近几年在我国很多地方都发现了血铅超标和致人中毒事件。
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调查发现，我国有地区地表水含有抗生素，甚至居民家中的自来水也有抗生素检出。但实际上，抗生素并不是水中应有的物质。当你喝的是这样的水，那么你血液里面就混合着药物的残留。 专家介绍，人们长时间饮用含有这些抗生素的水后，人体将会产生抗药性，以后再吃这些抗生素有可能难以治愈疾病。
人体中有70%左右都是水，人体血液中所含水占80%以上……，由此可见，水在我们的人体内占据了重要的位置。
当我们喝的水当中，杂质含量过高的时候，肾脏也承担着非常沉重的过滤负担，一旦一些杂质不能被有效过滤掉，它们就会缓慢地在我们体内积累下来，长年累月，就很可能会形成肝病、肾病以及血液疾病等慢性病。
问题是，由于水污染对人体健康造成直接或间接的危害是个漫长的、潜移默化的过程，因此很容易被人们忽视。
换水等于换血这个说法很贴切。没有水，生命将无法继续；没有好水，健康将无法继续！切记，健康的体质是由健康的水质决定的。